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我们究竟该如何克服容貌焦虑症？

克服容貌焦虑症可以是一个长期的过程，但以下是一些可能有帮助的方法： 1. 自我接受：意识到每个人的容貌都有独特之处，没有人是完美的。努力接受自己的外貌，并且意识到外貌不应该定义一个人的价值。 2. 健康生活方式：保持健康的生活习惯可以提升自信和整体自尊心。包括均衡的饮食、锻炼身体和充足的睡眠。 3. 消除附加压力：避免与导致容貌焦虑症加重的不必要压力相关的人、环境或社交媒体。 4. 寻求专业帮助：如果容貌焦虑症对你的日常生活产生显著影响，寻求心理咨询师或心理医生的帮助是非常重要的。他们可以提供有效的支持、倾听和建议。 5. 培养健康的自我形象：关注和培养内在的品质、才能和兴趣，而不是仅仅关注外貌。参与自己喜欢的活动，发展自己的身心素质。 6. 意识到社会构建的标准：了解社会对外貌的期望是如何构建的，以及其对个人自尊心的影响。意识到这些标准是主观和有限的，可以帮助你更全面地看待自己和他人。 7. 获取支持：与亲朋好友分享你的焦虑，并获得理解和支持。有时候，知道自己不是独自面对，可以减轻焦虑的感觉。 请记住，每个人都是独一无二的，外貌并不是一个人真正的价值所在。重要的是学会自爱、接受自己，并努力成为一个健康快乐的人。

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价值18亿！许家印买下伦敦最贵豪宅，他的商业版图你了解多少？

许家印是中国亿万富翁，是恒大集团的创始人和主席。他最近购买了伦敦最贵的豪宅之一，价值18亿英镑。 恒大集团是中国最大的房地产开发商之一，在全球范围内也有广泛的业务。该集团经营各类房地产开发项目，包括住宅、商业及物业管理。 除了房地产开发，许家印还涉足了多个行业，扩展了恒大集团的商业版图。以下是一些他持有或控制的其他公司和项目： 1. 恒大健康：该公司是恒大集团的医疗保健子公司，提供医疗、保健和养老服务。 2. 恒大文化：该公司涉足影视制作、演唱会和其他文化娱乐活动，目前已成为中国最大的文化娱乐公司之一。 3. 恒大高新技术：该公司致力于科技研发和应用，包括人工智能、新能源和智能制造等领域。 4. 恒大农业：该公司专注于农业领域的投资与发展，涉及农产品种植、养殖和农业技术研发。 此外，许家印还在足球领域有着广泛的投资。他是中超联赛广州恒大足球俱乐部的主席，并且该俱乐部经常表现出色，多次夺得中国足球冠军和亚洲冠军。此外，他还购买了其他国外俱乐部，包括澳大利亚墨尔本胜利队和中国香港光明足球会。 总的来说，许家印拥有多个公司的控制权，涉足房地产、医疗保健、文化娱乐、高新技术、农业和足球等多个领域。

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